Puasa Sehat bagi Penderita Maag

Rabu, 19 Agustus 2009 | 15:16 WIB JAKARTA, KOMPAS.com - Penderita maag yang ingin menjalankan puasa tidak perlu khawatir penyakitnya itu kambuh sehingga terganggu. Bahkan, puasa yang baik justru bermanfaat dan bisa menyembuhkan sakit maag secara total. Demikian dikatakan dr. H. Ari Fahrial Syam dari Divisi Gastroenterologi, Departemen Ilmu Penyakit Dalam Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia di Jakarta, Rabu (19/9). Ia menjelaskan, maag atau dispepsia pada dasarnya merupakan gangguan pencernaan yang menyebabkan rasa nyeri atau tidak nyaman pada daerah ulu hati. Menurut , jenis dispepsia terbagi menjadi dua yakni dispepsia fungsional dan organik. Pada dispepsia organik, terjadi kelainan endoskopi, misalnya tukak kerongkongan, tukak lambung atau usus dua belas jari. Sementara pada dispepsia fungsional, endoskopi masih normal. Masih menurut dr. Ari, masalah sebagian besar penderita dispepsia yang dijumpai saat ini adalah yang fungsional. Faktor-faktor penyebab dispepsia golongan fungsional ini antara lain muncul karena penderita makan tidak teratur, kebiasaan makan camilan berlemak tinggi, minum kopi/ minuman bersoda, merokok, termasuk masalah psikologis (stres). Pengaturan makanan yang baik pada saat berpuasa akan memperbaiki pola pencernaan itu. Jadi, dapat disimpulkan, dispepsia fungsional akan membaik atau bahkan sembuh total ketika berpuasa. "Semua penderita maag yang fungsional bisa berpuasa, tentu dengan tetap memperhatikan konsumsi makan dan minumnya," jelas dr. Ari. Namun, ada "pantangan" makanan yang perlu diperhatikan penderita maag agar puasa justru membawa berkah positif dan bukan sebaliknya. Berikut beberapa asupan makanan yang perlu dihindari para penderita sakit maag dalam menjalankan ibadah puasa. 1. Makanan yang banyak mengandung gas, antara lain sawi, kol, nangka, pisang ambon, kedondong, minuman bersoda. 2. Makanan yang sulit dicerna, yang akan memperlambat pengosongan lambung antara lain kue tart dan keju. 3. Makanan yang merangsang pengeluaran asam lambung berlebih antara lain kopi, minuman beralkohol, anggur putih, sari buah sitrus, susu full cream. 4. Makanan yang secara langsung merusak dinding lambung antara lain cuka, berbumbu pedas, makanan mengandung merica. 5. Makanan yang melemahkan klep kerongkongan antara lain alkohol, coklat, gorengan. 6. Sumber karbohidrat seperti beras ketan, mie, bihun, ubi singkong, talas, atau dodol. M9-09 sumber : kompas.com

Mari Cegah Anemia

Penyakit anemia kita kenal dalam bahasa sehari-hari dikenal sebagai kurang darah. Cegahlah penyakit ini agar tidak menjadi semakin parah karena akan merusak organ-organ tubuh karena organ-organ tersebut kekurangan suplai oksigen. Untuk mengetahui tentang anemia ini, sebaiknya kita simak tulisan dibawah ini? Anemia itu Apa? Anemia terjadi ketika darah kita kekurangan hemoglobin (Hb) yang bertugas membantu sel darah merah mengangkut oksigen ke seluruh tubuh. Apa Penyebabnya? Anemia kekurangan zat besi: ini anemia yang sangat sering ditemui. Tubuh memerlukan zat besi untuk memproduksi Hb. Sumber-sumber besi pada makanan ada 2 bentuk, yang Heme dan yang non-Heme. Yang Heme mudah sekali diserap seperti daging sapi, hati, telur, daging ayam dan daging merah. Sedangkan yang non-Heme terdapat pada sayuran-sayuran hijau seperti bayam, kangkung, buncis dimana zat besi tersebut tidak dapat langsung diserap oleh tubuh dan harus diubah dulu oleh usus agar mudah diserap. Anemia Megaloblastik (Kekurangan Vitamin) Anemia ini terjadi jika tubuh kekurangan asam folat dan vitamin B-12. Tubuh mempunyai sel darah merah yang tidak mengangkut oksigen dengan baik. Akibat komplikasi Beberapa penyakit bisa mengganggu produksi sel darah merah. Misalnya, penderita penyakit ginjal yang melakukan dialisis (membuang zat sisa dengan bantuan melakukannya). Ginjal mereka tidak mampu memproduksi cukup hormon untuk membuat sel darah merah, dan zat besi banyak terbuang dalam proses dialisis. Penyakit darah turunan Salah satu jenis penyakit turunan yang membuat anemia adalah kelalaian bentuk sel darah meraah (sickle cell anemia). Tubuh akan menghancurkan sel darah meraaah yang tidak normal ini namun tidak cukup cepat memproduksi sel baru sehingga anemia muncul. Thalasemia merupakan penyakit darah yang diturunkan yang akan mempengaruhi kemampuan tubuh memproduksi sel darah merah. Anemia Aplastis Ini penyakit yang jarang terjadi dimana sumsum tulang belakang tidak memproduksi sel darah merah yang cukup. Ini juga akan mempengaruhi jumlah sel darah putih sehingga akan rentan terhadap infeksi dan perdarahan yang tidak bisa dihentikan? Apa gejala Anemia? Gejala yang umum terjadi bisa kelihatan pucat pada bibir atau ujung jari tangan. Gejala lainnya adalah cepat lelah, tidak bisa berkonsentrasi lama, dan bahkan mudah lupa. Bagaimana mendiagnosisnya? Anemia didiagnosis melalui tes darah. Normalnya nilai Hb pada anak-anak 11-12 g/dl dan pada saat dewasa menjadi 13-14 g/dl. Bagaimana mencegah anemia? Untuk mencegah kekurangan zat besi, sebaiknya mengonsumsi makanan bergizi seimbang dengan asupan zat besi yang mencukupi. Sementara itu, mengatasi anemia yang penting adalah mencari dulu penyebabnya. Bila penyebabnya telah diobati, penyakit anemia akan sembuh dengan sendirinya. Selain zat besi, konsumsi makanan yang mengandung asam folat dan vitamin B-12. Perhatikan asupan kalsium, kopi dan teh yang berlebihan. Zat-zat ini menghalangi penyerapan zat besi. sumber : f-buzz.com

Waspadai Kantong Kresek Hitam

Plastik, telah lama menggantikan peran daun pisang, daun jati, atau anyaman bambu sebagai pembungkus makanan. Lebih praktis dan efisien, memang, tapi, bahaya yang mengancam pun tak bisa dianggap ringan. Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM) RI, belum lama ini mengeluarkan surat peringatan publik berisi pemberitahuan akan bahaya kantong plastik kresek, terutama kresek hitam, sebagai pembungkus makanan. Dijelaskan, kantong kresek berwarna, terutama hitam, kebanyakan merupakan produk daur ulang. Sayangnya, dalam proses daur ulang tersebut, riwayat penggunaan sebelumnya tidak diketahui, apakah bekas wadah pestisida, limbah rumah sakit, kotoran hewan atau manusia, limbah logam berat, dan lain sebagainya. Dalam proses tersebut juga ditambahkan berbagai bahan kimia yang menambah dampak bahaya kantong plastik tersebut untuk kesehatan. BPOM RI memperingatkan, "jangan menggunakan kantong plastik kresek daur ulang untuk mewadahi langsung makanan siap santap!" Kantong kresek hitam masih boleh digunakan, hanya sebagai wadah untuk membawa makanan yang telah terbungkus rapi. (BPOM/dila) sumber : cybernews.com

Kangkung Anti Racun

Anda penggemar cah kangkung? Berita baik untuk Anda, karena ternyata, kangkung demikian banyak mengandung manfaat, salah satunya sebagia antiracun. Herminia de Guzman Ladion, pakar kesehatan dari Filipina, memasukkan kangkung ke dalam kelompok tanaman penyembuh ajaib. Kangkung dianggap sebagai pengusir racun dari tubuh. Di negara itu, tanaman ini dipakai untuk menyembuhkan sembelit dan obat bagi mereka yang sedang melakukan diet. Akar kangkung, terutama kangkung darat, juga berguna untuk mengobati penyakit wasir. Kangkung banyak mengadung zat gizi; vitamin A, B1, dan C, juga mengandung protein, kalsium, fosfor, besi, karoten, hentriakontan, sitosterol. Untuk mendapatkan manfaat itu, Anda harus memperhatikan tempat tumbuh kangkung. Pastikan kangkung yang Anda konsumsi ditanam di lahan bebas polusi dan pestisida, sebab kangkung sangat mudah menyerap radikal bebas. (IS/dila) sumber : cybernews.con

Telur untuk Menurunkan Berat Badan

Sebutir telur setiap hari, bisa menurunkan risiko serangan jantung. Demikian diungkap dalam sebuah artikel di RealAge. Mengapa telur begitu penting? 1. Telur mengandung kadar choline yang tinggi. Choline merupakan nutrisi yang bisa dikelompokkan dalam vitamin B. Zat ini dipercaya mampu menurunkan level homocysteine, asam amino yang berpotensi memicu penyakit jantung koroner dan stroke. 2. Telur merupakan salah satu sumber protein berkualitas tinggi. 3. Telur menyediakan 13 jenis vitamin dan mineral penting, termasuk riboflavin, vitamin B yang membantu tubuh menghasilkan energi yang didapat dari makanan. 4. Protein tinggi dalam telur membuat perut merasa kenyang lebih lama, sehingga mengurangi keinginan Anda untuk ngemil. 5. Bila Anda ingin mendapatkan protein telur tanpa kalori sedikitpun, konsumsilah putih telurnya saja. (Realage/dila) sumber : cybernews.com

Kunci Hidup Lebih Sehat dan Berumur Lebih Panjang

Usia Lily Hearst hampir 103 tahun. Sepanjang hidupnya dia berada dalam keadaan sehat dan aktif – bermain ski, skating, mendayung. Penduduk Berkeley, California ini selalu berenang setiap hari. Dia juga tetap mengajar piano - namun hanya kepada siswa lanjutan - di panti jompo tempat ia makan siang setiap hari. Hearst termasuk satu di antara segelintir orang yang bisa hidup hingga 100 tahun lebih, dan banyak di antara mereka masih sangat sehat. Pada akhir abad ke-19, saat ia lahir, hanya kira-kira satu dari 100.000 orang Amerika yang berusia 100 tahun atau lebih. Kini angka tersebut telah naik menjadi satu di antara 8.000 hingga 10.000 orang dan angka tersebut terus meningkat. Siapa yang dapat berharap meniup 100 lilin pada suatu hari? "Untuk hidup sampai usia 100-an," kata Dr. Thomas Perls, "Saya bertaruh, anda membutuhkan sesuatu yang saya sebut sebagai dorongan genetik". Perls adalah kepala bagian gerontologi di Beth Israel Deaconess Medical Center, Boston dan asisten profesor di Harvard Medical School, sekaligus pendiri dan direktur New England Centenarian Study (NECS). Dia juga merupakan salah seorang penulis "Living to 100 : Lessons in Living to Your Maximum Potential at Any Age." Rangkaian penelitian yang sedang dilakukan oleh NECS tersebut adalah suatu upaya untuk mempelajari bagaimana supaya berumur panjang dengan menelusuri kebiasaan hidup sehat sejumlah orang yang berusia 100 tahun lebih. Mendapatkan 10 tahun tambahan Berdasarkan penemuan dari penelitian mereka sejauh ini, Perls mengatakan bahwa mungkin diperlukan ciri genetik yang luar biasa agar seseorang bisa hidup hingga 100 tahun. Tetapi sebagian besar dari kita seharusnya sanggup hidup hingga usia 80 tahun lebih; hampir 10 tahun lebih lama daripada rata-rata usia hidup saat ini yaitu 77 tahun di Amerika dan negara industri lainnya. Jadi mengapa terdapat perbedaan sepuluh tahun antara usia yang dimungkinkan secara genetik dibandingkan rata-rata usia kita yang sesungguhnya ? Kesalahan kita yang terbesar terletak pada kebiasaan kita yang buruk. Merokok misalnya, sangat mempertinggi risiko terkena kanker, pengerasan pembuluh nadi dan penyakit jantung. Banyak orang yang mengkonsumsi makanan tidak sehat, yang mengandung banyak lemak terhidrogenasi. Ketika orang-orang yang kini berusia ratusan tahun tersebut masih muda, makanan-makanan seperti itu sama sekali tidak sanggup menggoda mereka. Konsumsi lemak hidrogenasi yang berlebihan dapat mempertinggi risiko pengerasan pembuluh nadi dan penyakit jantung. Setengah dari populasi saat ini mengalami kelebihan berat badan dan hal ini mempertinggi risiko penyakit jantung serta penyakit lainnya. Hanya 10 - 15 % penduduk di atas usia 65 tahun yang berolahraga secara teratur, kata Perls. Hal ini menyebabkan semakin tingginya risiko osteoporosis, depresi maupun masalah kesehatan lainnya, yang akhirnya mengurangi usia hidup seseorang. Dan hal ini sebenarnya tidak perlu terjadi. Bukan hanya usia bertambah, melainkan hidup anda lebih baik Alasan mengapa Perls ingin agar seseorang lebih menjaga kesehatannya bukan hanya sekedar untuk memperpanjang usia sepuluh tahun. Itu hanyalah untuk daya tarik matematis saja. Ia mengatakan bahwa kebiasaan hidup sehat sebenarnya tidak hanya akan memperpanjang peluang hidup tetapi juga mengurangi masa-masa sakit sebelum anda meninggal. Jadi, anda bukan hanya akan hidup lebih lama, tetapi juga hidup lebih baik. Pendapat bahwa "kalau anda makin tua, anda akan makin sakit-sakitan" ternyata salah, kata Perls. Temuan Centenarian Study tersebut mengatakan bahwa sebenarnya seseorang dapat mencapai usia yang sangat tua dengan cara menghindari penyakit, bukan karena mampu menahan penyakit. NECS menemukan bahwa orang-orang berusia ratusan tahun cenderung bersikap lebih optimis dan sanggup menyesuaikan diri serta terbebas dari stres. Ini merupakan contoh yang baik untuk kita semua. Namun tidak berarti mereka akan menjalani hidup yang lebih mudah bila mereka dihadapkan pada dunia luar. Herman Arrow adalah contoh dari pemikiran ini. Dalam keluarganya sama sekali tidak ada anggota keluarga yang berumur panjang. Dia ingat bahwa dia mempunyai seorang teman yang usianya mencapai 92 tahun. Tetapi kebanyakan orang di keluarga kerabatnya itu menderita penyakit jantung jauh sebelum mencapai usia 90 tahun. Arrow sendiri telah empat kali menjalani operasi bypass saat berusia 66 tahun. Arrow jarang berolahraga sejak masuk sekolah menengah atas, tetapi setelah menjalani operasi tersebut dia berpendapat bahwa lebih baik mulai berolahraga kembali. Kini usianya sudah 80 tahun dan ia sangat menggemari olahraga jalan cepat. Selama beberapa tahun terakhir ini, ia memenangkan medali emas dan perak dalam California State Senior Games, dan medali perak serta perunggu dalam National Senior Games. Dia juga mendapatkan kepuasan dalam pekerjaannya sebagai pendiri dan ketua Mended Hearts cabang Marin County, sebuah organisasi orang-orang yang selamat dari penyakit jantung dan bertanggungjawab untuk mendukung orang lain yang sedang menjalani pengobatan. Seperti yang terlihat dari pengalaman Arrow, tidak pernah ada kata terlambat untuk memulai – namun anda tetap dianjurkan memeriksakan diri kepada dokter anda sebelum memulai suatu olahraga. "Usia tua tersebutlah yang perlu anda perangi," kata Perls. "Siapa tahu usia terindah dalam hidup anda adalah di usia 70, 80 atau 90-an dengan catatan kalau anda hidup sehat." (berbagai sumber/smcn)

Program Pendidikan Gratis Itu Menyesatkan!

Rabu, 12 Agustus 2009 | 18:48 WIB Laporan wartawan KOMPAS Yulvianus Harjono BANDUNG, KOMPAS.com - Program pendidikan gratis yang tengah gencar dipromosikan pemerintah dianggap sebagai hal yang menyesatkan. Praktik kebijakan ini dianggap justru lebih banyak menimbulkan mudaratnya, ketimbang manfaat. Demikian benang merah yang mengemuka dalam diskusi terbatas bertajuk "Implementasi Pendidikan Gratis dan Mutu Pendidikan" di Jawa Barat, Rabu (12/8) di Graha Kompas-Gramedia Bandung. Diskusi diadakan oleh Fakultas Hukum Universitas Pasundan dan Pusat Penelitian Kebijakan Publik dan Kewilayahan Universitas Padjadjaran. Menurut pengamat pendidikan Mohamad Surya, dilihat dari aspek etimologisnya saja, pendidikan gratis sangatlah kental bermakna politis. Dengan istilah ini, pendidikan itu kesannya menjadi komoditas. "Padahal, itu bukan barang dagangan, melainkan proses transformasi," tuturnya. Mantan Ketua Umum Pengurus Besar PGRI ini pun melihat, implementasi program pendidikan gratis yang dijalankan satu tahun ini penuh persoalan. Bagi para pemimpin, ini menjadi komoditas yang manis, tetapi sebaliknya bagi para pelaksana di lapangan. "Sekolah jadi kerepotan, kepala sekolah dibuat pusing, sementara operasional rutin terus berjalan. Selanjutnya, malah terjadi kucing-kucingan, pelanggaran yang seolah-olah terselubung," ucap mantan anggota Dewan Perwakilan Daerah (DPD) Jabar ini. Dalam rapat DPD beberapa waktu lalu, Surya pernah meminta agar iklan-iklan pendidikan gratis, termasuk spanduk yang ada di sekolah dicabut. Sebab, ini dianggap justru menyesatkan publik. Selain itu, dikhawatirkan hal tersebut ikut memicu penurunan mutu pendidikan. "Yang perlu dilakukan pemerintah sebetulnya mengajak masyarakat sadar pentingnya sekolah, bahwa menyekolahkan anak itu termasuk kewajiban, jangan mengiming-imingi dengan sekolah gratis," tuturnya. Jauh dari ideal Ketua Dewan Pendidikan Kota Bandung Dana Setia bahkan dengan tegas mengatakan, pendidikan gratis adalah istilah kampungan. "Tidak ada itu yang namanya sekolah gratis," tuturnya. Pada kenyataannya, lanjut Dana, subsidi biaya operasional yang diberikan pemerintah baik pusat dan daerah masih jauh dari ideal. Hanya sepersepuluh dari kebutuhan ideal. "Yang perlu juga diperhatikan dari konstitusi adalah kewajiban pemerintah untuk memberikan pendidikan bermutu. Jangan lantas karena pendidikan gratis hal ini jadi diabaikan. Pentingnya akses pendidikan dasar dan mutu adalah satu napas," tutur Jaja A Jayus, dosen Fakultas Hukum Unpas. Sementara itu, dari sisi pemerintah daerah dirasakan bahwa kebijakan pendidikan gratis sebetulnya merupakan sebuah dilema besar. "Kami yang jadi bulan-bulanan, dana sekian triliun harus bisa cukup tidak cukup untuk operasional sekolah. Padahal sebetulnya, jika ingin mutu meningkat, tidak masuk akal sekolah gratis," tutur Abur Mustikawanto dari Dinas Pendidikan Jawa Barat.

Let's Walk More!

Kamis, 13 Agustus 2009 Berjalan itu sehat. Karenanya, coba beri porsi waktu lebih banyak bagi aktivitas ini. Berjalanlah secara konstan, setidaknya 10 menit dalam sehari. Lebih lama, justru lebih bagus. Pasalnya ada banyak manfaat yang bisa kita rasakan dari kebiasaan berjalan kaki. Berikut di antaranya: - Meningkatkan energi Berjalan kaki secara rutin, minimal 25 menit per minggu (dilakukan seminggu 3 kali), bisa meningkatkan energi tubuh hingga 18 persen. Ini menurut penelitian dari Pennington Biomedical Research Center. Angka itu bahkan bisa bertambah tinggi, apalagi lebih dari 10 menit dalam sehari. - Terhindar dari diabetes tipe 2 Dari Program Pencegahan Diabetes diketahui, orang yang berjalan selama 150 menit dalam seminggu, mampu mengurangi risiko terkena diabetes hingga 58 persen. Namun, ini bila disertai dengan laju penurunan berat badan sebanyak 7 persen dari bobot tubuh. - Menyehatkan otak Penelitian seputar kaitan antara aktivitas berjalan kaki dengan fungsi kognitif menyimpulkan hal yang menarik. Wanita yang rutin berjalan dengan langkah ringan lebih dari 1,5 jam per minggu, memiliki kemampuan kognitif sangat baik, ketimbang yang aktivitas berjalan kakinya tak lebih dari 40 menit dalam seminggu. - Memperkuat tulang Wanita yang telah menopause disarankan untuk berjalan kaki sejauh 1,6 km secara rutin. Studi membuktikan kebiasaan ini mampu meningkatkan kekuatan massa tulang tubuh dan memperlambat penurunan kualitas tulang kaki. - Menyehatkan jantung Ini diketahui dari pengamatan terhadap 72.488 perawat dari Nurse's Health Study. Kebiasaan mereka berjalan kaki selama lebih dari 3 jam dalam seminggu, membuat risiko terhadap serangan jantung turun hingga 35 persen, dibandingkan para wanita yang jarang berjalan kaki. Saat sedang berjalan kaki, pastikan postur tubuh kita sudah tepat. Postru yang benar saat berjalan sangatlah penting, agar kita dapat bernapas dengan baik, terhindar dari risiko sakit punggung dan bahu, serta meraih hasil latihan secara maksimal. Postur ideal saat berjalan: - Badan tegak, tidak lemas. - Bahu tegap, tidak membungkuk ke depan. - Dagu sedikit terangkat, tidak menunduk. - Pandangan lurus ke depan, terarah ke objek sejauh 3-6 meter. sumber : kompas.com

Jurnal Ilmiah Seret, Inilah Cermin Mutu Penelitian Kita...

Laporan wartawan KOMPAS Indira Permanasari S JAKARTA, KOMPAS.com - Sejumlah pengelola jurnal ilmiah di perguruan tinggi mengeluhkan sulitnya mendapatkan naskah-naskah bermutu. Selain menghambat pengembangan jurnal ilmiah, kondisi ini sekaligus mencerminkan kualitas penelitian di Tanah Air. Wakil Rektor Bidang Riset, Inovasi, dan Kemitraan Institut Teknologi Bandung (ITB) Prof Indratmo Soekarno mengatakan, Selasa (11/8), agar berkembang dan mendapatkan akreditasi nasional atau menjadi jurnal internasional, keteraturan terbit sangat penting. Akreditasi nasional, misalnya, mensyaratkan jurnal terbit berturut-turut dua-tiga tahun dan dalam satu seri sekitar 200 halaman. Di ITB terdapat 32 jurnal ilmiah dan 27 di antaranya aktif terbit. Lima lainnya kurang aktif. Terdapat dua jurnal internasional dan 12 jurnal berakreditasi nasional. Tengah diupayakan dua jurnal lainnya diakui secara internasional. Keberlanjutan jurnal ilmiah terkendala oleh minimnya naskah bagus. ”Masih kurang kiriman naskah hasil penelitian yang orisinalitasnya tinggi dan memiliki kebaruan atau new finding,” ujarnya. Kondisi itu ikut mencerminkan kualitas riset di Tanah Air. ”Kalau penelitian hanya bersifat daur ulang, sulit masuk jurnal ilmiah berakreditasi,” katanya. Hal serupa diungkapkan Kasubdit Pelayanan dan Pengabdian Masyarakat Direktorat Riset dan Pengabdian Masyarakat Universitas Indonesia Yoki Yulizar. UI mengelola 34 jurnal ilmiah dan 10 jurnal di antaranya terakreditasi serta 24 jurnal dalam proses akreditasi. Tahun ini, 6 jurnal di antaranya dalam persiapan sebagai jurnal internasional. ”Sebagian pengelola jurnal mempunyai kendala dalam memburu naskah,” ujarnya. Kesulitan mendapatkan naskah sempat dirasakan Jimmy P Paat, dosen Fakultas Bahasa dan Seni Universitas Negeri Jakarta. Dia pernah menjadi anggota dewan penyunting Jurnal Kebahasaan dan Kesastraan. Jimmy mengatakan, ada kecenderungan penelitian sebatas proyek. Proyek memang merangsang tumbuhnya penelitian, tetapi kualitasnya dipertanyakan. Sumber : KOMPAS

Si Burung Merak Meninggal Dunia

WS Rendra Meninggal Dunia August 7th, 2009 by Munawar AM WS Rendra atau Willibrordus Surendra Broto Rendra, seniman, sastrawan, budayawan dan penyair yang dijuluki Si Burung Merak ini wafat, meninggal dunia, meninggalkan kita untuk selama-lamanya menyusul seniman fenomenal Mbah Surip. Bangsa Indonesia harus kehilangan salah satu seniman sekaligus budayawan nya yang memiliki nama dan karya besar dan bersahaja. Kamis (6/8) sekitar pukul 22.10. WS Rendra dipanggil pulang oleh Yang Maha Kuasa, setelah sebelumnya menderita sakit. Rendra meninggal di RS Kelapa Mitra, Kelapa Gading, Jakarta. Penyebab kematian WS Rendra diduga karena mengidap penyakit jantung koroner yang dideritanya. WS Rendra tutup usia pada umur 74 tahun. Selama hidupnya, WS Rendra mencurahkan tenaga dan pikiran serta goresan tintanya di dunia sastra, kepenyairan, dan puisi-puisi yang sarat akan nuansa gugatan terhadap segala bentuk penindasan. Di Bengkel Teater, teater yang dirintis dan didirikannya, dia menjadi pemimpin, penulis naskah, sutradara dan sekaligus pelakon. Karya-karya WS Rendra juga mendapatkan apresiasi di luar negeri. Profesor Harry Aveling, seorang pakar sastra dari Australia yang besar perhatiannya terhadap kesusastraan Indonesia, telah membicarakan dan menerjemahkan beberapa bagian puisi Rendra dalam tulisannya yang berjudul “A Thematic History of Indonesian Poetry: 1920 to 1974”. Karya Rendra juga dibicarakan oleh seorang pakar sastra dari Jerman bernama Profesor Rainer Carle dalam bentuk disertasi yang berjudul Rendras Gedichtsammlungen (1957—1972): Ein Beitrag Zur Kenntnis der Zeitgenossichen Indonesischen Literatur. Verlag von Dietrich Reimer in Berlin: Hamburg 1977 (Blog Luqman). Sepenggal kalimat “Perjuangan Adalah Pelaksanaan Kata-Kata” merupakan kalimat yang sangat berarti bagi Saya sejak pertama kali membaca Puisi Paman Doblang Karya WS Rendra. Selamat Jalan WS Rendra Si Burung Merak. Posting Diolah dari berbagai Sumber, termasuk dari situs tokohindonesia.com. sumber : http://kangnawar.com

Dukung Taman Nasional Komodo dalam New7Wonders of Nature

Pulau Komodo adalah sebuah pulau yang terletak di Kepulauan Nusa Tenggara. Pulau Komodo dikenal sebagai habitat asli hewan komodo. Pulau ini juga merupakan kawasan Taman Nasional Komodo yang dikelola oleh Pemerintah Pusat. Pulau Komodo berada di sebelah barat Pulau Sumbawa, yang dipisahkan oleh Selat Sape. Secara administratif, pulau ini termasuk wilayah Kecamatan Komodo, Kabupaten Manggarai Barat, Provinsi Nusa Tenggara Timur, Indonesia. Pulau Komodo merupakan ujung paling barat Provinsi Nusa Tenggara Timur, berbatasan dengan Provinsi Nusa Tenggara Barat. Di Pulau Komodo, hewan komodo hidup dan berkembang biak dengan baik. Tahun 2008, di pulau ini hanya terdapat sedikitnya 1200 ekor komodo. Ditambah dengan pulau lain, seperti Pulau Rinca sehingga jumlah mereka keseluruhan menjadi sekitar 2500 ekor. Selain komodo, pulau ini juga menyimpan eksotisme flora yang beragam kayu sepang yang oleh warga sekitar digunakan sebagi obat dan bahan pewarna pakaian, pohon nitak ini atau sterculia oblongata di yakini berguna sebagai obat dan bijinya gurih dan enak seperti kacang polong. Sejarah....Pada tahun 1910 Belanda menamai pulau di sisi selatan Provinsi Nusa Tenggara Timur ini dengan julukan Pulau Komodo. Cerita ini berawal dari Letnan Steyn va Hens Broek yang mencoba membuktikan laporan pasukan Belanda tentang adanya hewan naga menyerupai monster di pulau tersebut. Steyn lantas membunuh salah satu komodo tersebut dan membawa dokumentasinya ke Museum and Botanical Garden di Bogor untuk diteliti. Taman Nasional Komodo terletak di antara provinsi Nusa Tenggara Timur dan Nusa Tenggara Barat. Taman nasional ini terdiri atas tiga pulau besar pulau Komodo, Rinca, dan Padar serta beberapa pulau kecil. Wilayah darat taman nasional ini 603 km² dan wilayah total adalah 1817 km². Pada tahun 1980 taman nasional ini didirikan untuk melindungi komodo dan habitatnya. Kemudian flora dan fauna secara umum juga ditambahkan. Pulau-pulau ini aslinya adalah pulau vulkanis. Jumlah penduduk di wilayah ini kurang lebih adalah 4.000 jiwa. Pada tahun 1986 taman nasional ini diterima sebagai Situs Warisan Dunia UNESCO. Lalu...mari kita dukung Taman Nasional Kita yang Sangat Indah Ini. Dengan begitu Indonesia akan dipandang indah oleh Mata Dunia dan akan terus menjadi Negara Tujuan Wisata baik Lokal maupun International... BRAVO TAMAN NASIONAL KOMODO......

"Hutanku Sayang Hutanku Malang"

Stop Ilegal Logging... Apa yang anda rasakan ketika melihat hutan yang Anda sayangi menjadi hancur oleh ulah manusia yang mementingkan uang saja. Bagaimana nasib Ibu Pertiwi bila hutannya terus digunduli. Bagaimana dengan paru-paru Dunia? Apa yang bisa Kita banggakan pada anak cucu kita nanti, pada generasi-generasi muda penerus kita, yang dapat kita ceritakan hanyalah masa lalu negara ini, dengan lebatnya hutan di waktu itu, dengan sejuknya angin yang berhembus bahkan kicauan burung terdengar sangat indah pada waktu dulu. Lalu anak cucu kita bertanya "Kemana saja keindahan itu kek?" Dengan malu kakek menjawab "Hilang anakku, semua hilang, yang tersisa hanya cerita belaka,mereka yang memanfaatkan hutan untuk memperkaya diri, tidak pernah bertanggung jawab atas hilangnya kekayaan Nusantara, itulah generasi kakek pada waktu itu" :( Untuk itu, AYO SELAMATKAN BUMI INI!!!

Hijaukan Bumi Kita!!!

Wujudkan Bumi yang indah, Hijau dan sehat serta menrjadi pori-pori kehidupan. memberi nafas-nafas kehidupan sehingga alam bersahabat dengan manusia. Jangan rusak bumi kita, pelihara alam kita demi kelestarian dan warisan bagi anak cucu kita kelak. Hijaukan Bumi ini...bumi bisa sangat bersahabat dengan manusia, tapi juga bisa menjadi musuh yang menakutkan bagi kita. oleh karna itu cuntailah bumi kita.